Door “NEE” te zeggen hou je de mensen en/of keuzes op afstand, die voor jou ongezond kunnen zijn. Met weerbaarheid wordt bedoeld dat je voor jezelf kan opkomen. Dat je NEE kan zeggen tegen risicogedrag.
Maar hoe doe je dat? Hoe geef je nu duidelijk jouw grenzen aan? En wat nou, als jij duidelijk je grenzen aangeeft en de ander steeds over die grenzen heen gaat? We zijn er voor jou, om er achter te komen. Chat, mail of app met ons, als je (nog) sterker wil worden op dit gebied!
Wil je anoniem hulp bij weerbaar worden, meld je dan hier aan over een online en anoniem traject: aanmelden.
Lees meer over dit thema
BEN JIJ TE DIK?????
Vorige week verscheen er een artikel over Skinnee Pix, een app waarbij je jezelf op jouw selfie tot wel 15 pond kunt laten afslanken. Volgens veel deskundigen een afrader omdat de app bij voor tienermeisjes en jonge vrouwen lijdt tot een slechter zelfbeeld.
Hokjesoordeel
We zijn snel geneigd wanneer we iemand zien deze in een hokje te stoppen; een man in pak heeft vast een goede baan, onverzorgde mensen zullen wel niet zo slim zijn, zij gedraagt zich sletterig dus ze zal wel… en ga zo maar door.
Kijktip: Sophie in de mentale kreukels
In deze aflevering van het programma Sophie in de mentale kreukels, bekijkt Sophie wat de invloed van alcohol is op onze mentale gesteldheid en of het de kans op een burn-out sterk vergroot.